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La gestion du stress
La gestion du stress est un facteur déterminant pour améliorer la santé au travail. Découvrez l'avis du docteur Isabelle Cuny sur la méthode forme et relaxation en ligne de GymStill.
L'avis du docteur Isabelle Cuny sur la gestion du stress et GymStill.
Docteur Isabelle Cuny
La santé des salariés
L’organisation du travail, l'augmentation considérable du temps de consultation sur écran, la conception de postes pas toujours en adéquation avec les recommandations ergonomiques constituent des facteurs préjudiciables à la santé et au bien être des salariés.
Le travail sur écran,
un réel risque
pour la santé ?
Le bien-être au travail
Les communications, conversations, courriers, se font maintenant essentiellement par messagerie électronique...Le « rapport humain se déshumanise » totalement, ce qui est très destructeur sur le plan psychologique.
Les RPS
La domination de l’ordinateur, ses exigences de mémorisation, le rythme de travail sur écran, imposés par les tâches administratives ou informatisées. Les salariés nous décrivent des troubles psychologiques : anxiété, irritabilité, réactions de stress aigues et chroniques. (Symptômes d'autant plus prononcés en cas d'indisponibilité de l'écran, panne, incidents divers, délais d'attente ....)
Les TMS
Des contraintes posturales du fait d'une position statique prolongée, pouvant entrainer des douleurs musculaires et contractures émergent depuis plusieurs années, des troubles articulaires (Troubles Musculo Squelettiques TMS) également liés à l'activité intensive de frappe sur le clavier ou manipulation de la souris
Le stress au travail
La prévention des TMS et du Stress doit se faire au niveau de l'individu, en offrant aux salariés la possibilité de faire des exercices de relaxation pour gérer la pression du travail, des exercices de souplesse et d'étirement pour les articulations .Ce sont des recommandations que les médecins du travail font régulièrement.
Le programme GYMSTILL s'inscrit donc très précisément dans cette dynamique de santé. L’apprentissage de la gestuelle se fait de façon pédagogique et agréable, l’accessibilité des séances est motivante et durable.
Ce concept innovant, applicable facilement sur le lieu du travail, dans un collectif de travail permet aux utilisateurs quelques périodes courtes de "pauses gymnastiques", tellement essentielles à notre bonne santé physique et mentale !
Dr Isabelle Cuny médecin du travail.
